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前列腺炎

前列腺炎高发?男性得做好这4点来预防!

重庆渝都生殖医院日期:2022-05-09

前列腺炎是一种发病率比较高的男性疾病,但并不是所有的男性都会患上这种疾病,经临床研究发现,一些特殊人群患上前列腺炎的几率比较高,比如纵欲过度者、汽车司机、免疫力低下者等等,因此可以判定前列腺炎的发生与不良的生活习惯有一定的关系,因此可以通过调节日常习惯预防前列腺炎的发生。

如何预防前列腺炎呢?

1、 性生活要有规律

规律的性生活或者适度的手淫能够帮助男性定期排放前列腺液,缓解前列腺得胀满感,促使前列腺液能够不断的更新,对保持前列腺正常功能和预防疾病都有很大的帮助,因此男性平时要规律的进行性生活,不可以长期禁欲,也不可以过于频繁。

2、 避免酗酒或者吃大量辛辣的食物

酒类饮品或者辛辣的食物,比如辣椒、芥末、生洋葱等等,会对前列腺和尿道造成刺激,无论是经常喝酒还是经常吃辛辣的食物,都会导致前列腺血管扩张、水肿,导致前列腺的抵抗力降低,促使各种不适症状出现,同时也会使前列腺变得更适合菌群生长繁殖,因此男性平时要避免酗酒或者大量吃辛辣的食物。

3、 避免长时间久坐或者骑车

长时间久坐会使男性的前列腺负担加重,也会对前列腺造成压迫,导致前列腺出现充血的情况,同时也会使前列腺液的排泄变得更加困难。长时间骑行同样会对前列腺造成压迫,使前列腺的健康遭受威胁,因此平时要避免长时间久坐或者骑车。

4、 注意保暖

当前列腺受到寒冷刺激的时候,前列腺和精道内的腔内压力则会增加,使平滑肌纤维变的更加紧凑,促使出口的阻力有所增加,导致前列腺液引流不畅。因此平时要做好保暖工作,可以降低前列腺和精道内的压力,也可以使平滑肌纤维变得更加松弛,从而使出口的阻力降低,使前列腺的引流变得更加通畅。

温馨提示

建议男性积极参加体育活动,能够增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力,比如打太极拳或者短跑,能够使血液循环变得更加流畅,也能够促进局部炎症的吸收。同时还要养成规律的作息习惯,如果经常熬夜,则会导致内分泌紊乱,促使前列腺液的分泌受到不良的影响。还要控制全身各处的感染灶,因为大多数的前列腺炎都是继发于全身各处的感染灶。

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